Ana sayfa Sağlık Sumak Faydaları Saymakla Bitmiyor Sumak Nasıl Tüketilmeli

Sumak Faydaları Saymakla Bitmiyor Sumak Nasıl Tüketilmeli

411
0
sumak faydaları
sumak faydaları

Anadolu’nun eski lezzetlerinden olan sumak vucudumuzda saymakla bitmeyen faydası dokunuyor. Sağlımız açısından güçlü bir kimyasal olan sumak aynı zamanda çok iyi bir antiseptik. Yemeklerimizde tatlandırıcı olarak kullandığımız sumak faydaları birçok kişi tarafından merak edilen konular arasında. Vucudumuz için sumak faydaları, sumak nasıl tüketilmeli, sumak korona koronavirüse faydaları gibi konularda haberimizin devamını okuyunuz…

sumak faydaları
sumak faydaları

Sumak bitki şeklinde yetişir ayrıştırılarak öğütülür yada kurutularak tüketimi sağlanır. Düzenli olarak kullanılan sumağın faydaları bulunmaktadır. Evlerimizde en çok baharat olarak kullandığımız sumağın faydaları haberimizin detayında…

Sumak Faydaları Nelerdir ?

Sumak bitkisinin doğada 150 çeşidi bulunmaktadır fakat sadece 2 tanesi zehirsiz kullanılabilir olarak kayıtlara geçmiştir. Ekşi tada sahip olan sumak yemeklerde limon yerine kullanılabilir. Peki sumak faydaları nelerdir ?

  • En çok bilinen faydalarından birisi bağırsak sistemini dengelemesidir. İshal ve kabızlık gibi problemlerin giderilmesinde sumak tüketilir.
  • Hazımsızlığı giderir, midede oluşan gaz ve sindirim sistemi sorunlarını çözer.
  • Kan şekerini düzenler, kan şekeri yüksek olan kişilerin tüketimi oldukça faydalıdır.
  • Güçlü bir antioksidan olan sumak, bizi özellikle kış aylarında grip,nezle gibi üst solunum yolları rahatsızlıklarından korur.
  • Kalp ve damar rahatsızlıklarını önler, kalp krizi ve felç gibi oluşabilcek kalp-damar problemlerini giderir.
  • Metabolizmayı hızlandırır, vucuttan zararlı toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Vucutta kırışıklığı azaltır. Buna bağlı olarak cildinize güzel bir görünüm verir.
  • Kadınlarda adet dönemlerini rahat geçirmeleri için sumak tüketimi tavsiye edilir.
  • Gıda zehirlenmeleri sonrası bir bardak kaynatıp içmenizde faydalı olmaktadır.

Sumak Suyu Faydaları ?

Kaynayan sumak suyunun içine bal ve sirke ile karıştırarak 1 gün bekletin ve tırnaklarınıza sürün. Bu sayede tırnak altlarınızda olan dolama sorununu engellemiş olursunuz. Hücreleri yenileme özelliği sayesinde saça ve cilde iyi gelmektedir. (sivilce ve akne oluşumunu engeller)

Sumak Gargarası Ne İşe Yarar ?

Ortalama 100 mililitrelik suya 1 yemek kaşığı sumak atın ve kaynatın ve ılık hale getirin. Hazırladığınız bu karışımı sabah ve akşam günde 2 defa gargara yaptığınız taktirde ağzınızda olan yaralardan ve diş eti problemlerinden kurtulmuş olucaksınız. Yaptığınız bu karışım aynı zamanda ağızdaki enfeksiyonları önler.

Sumak Çayı Nasıl Yapılır ?

Sumak çayı vucudunuzdaki enfeksiyon ve bakterileri hızla vucuttan atar. Aynı şekilde 150 ml suyun içine 1 tatlı kaşığı sumak atarak kaynatın. 5-6 dakika ılık olmasını bekleyin ve günde 1 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz.

sumak çayı
sumak çayı

Sumağın Yan Etkileri Var Mı ?

Herşeyin fazlası zarar olduğu gibi sumağında fazla tüketimi vucuda zarar verir. Günde 1-2 bardaktan fazla tüketimi sonucunda mide asidiniz bozulabilir. Tualet esnasında idrarda yanma yapabilir. Aşırı ekşi bir yapısı olduğundan tansiyon hastalarının tüketmesi uygun görülmez. Sadece 2 türü yenilebilir olduğundan nerden aldığınıza dikkat etmeniz gerekmektedir.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here