Ana sayfa Eğitim Pomodoro Tekniği İle Zaman Yönetimi Ve Çalışma Veriminizi Arttırın

Pomodoro Tekniği İle Zaman Yönetimi Ve Çalışma Veriminizi Arttırın

321
0
pomodoro tekniği

Küreselleşen dünyada artık sınırlar kalktı. Hastalıklar, salgınlar, krizler ve daha birçok konuda dijitalleşen dünyamızda etkileşim hızı oldukça yüksek. Virüs salgını dolayısıyla birçoğumuzun evlerde kaldığını biliyorum. Uzaktan çalışma yöntemiyle hayatına devam eden öğrenciler ve çalışanlar gün içerisinde zamanını verimli kullanmak istiyor. Peki bunu kaçımız becerebiliyoruz ? Zaman yönetimi konusunda çalışmalar yapan Francesco Cirillo’nin pomodoro tekniği hakkında sizlere neler yapmanız gerektiği konusunda bilgi vericem. Pomodoro tekniğini kullanarak çalışmalarınızda maksimum verim nasıl sağlanır ? Pomodoro tekniği nedir ? Pomodoro saati ne işe yarar ? soruları hakkında bilgi almak için yazımızın devamını okuyunuz…

zaman yönetimi
zaman yönetimi

Pomodoro Tekniği Nedir ?

Pomodoro tekniği kişinin yapacağı işi 25 dakikalık zaman çizelgesine bölerek zamanlayıcı kullanarak uygulayacağı çalışma yöntemidir.  Bu yöntemi insan ve toplum, kişisel gelişim alanlarında çalışmaları olan Francesco Cirillo öne sürmüştür. Aynı zamanda pomodoro tekniğini adında bir kitabı bulunmaktadır.

Pomodoro Tekniği Nasıl Uygulanır ?

Ünlü yazar Francesso Cirillo kitabında tekniği uygulamak isteyenlere 6 temel prensipten bahsetmiştir.

  1. İlk önce yapılacak göreve karar verin.
  2. Kendinize zamanlayıcı tutun. (geleneksel olarak 25 dakika).
  3. Yapacağınız iş & görev üzerinde çalışmaya başlayın.
  4. 25 dk süre dolduğunda(zamanlayıcı çaldığında) işinizi bitirin ve bir kağıda onay işareti koyun.
  5. Dörtten az sayıda onay işaretiniz varsa, 3-5 dakika sürecek kısa bir mola verin sonra 2. adıma gidin.
  6. Dört pomodorodan sonra (25 dakikalık süreler=1 pomodoro) 15-30 dakikalık daha uzun bir mola verin onay işareti sayınızı sıfırlayın, sonra 1. adıma geçin.

Yapacağınız planlama, izleme, kayıt, işleme ve görselleştirme aşamaları pomodoro tekniği için temel adımlardır. Pomodorolar tamamlandıkça, başarı hissiniz artıcaktır. Dört pomodoro bir set oluşturur. Her bir set arasında 15-30 dakikalık daha uzun molalar vermeyi unutmayın Pomodorolar bölünemez; bir pomodoro sırasında kesintiye uğradığında, diğer faaliyetler kaydedilmeli ve ertelenmelidir yada pomodoro yapılmamalıdır.

Pomodoro Tekniği Amaçları

Pomodoro sizlere ulaşmak istediğiniz hedeflere karşı planlı ve zaman yönetimini verimli kullanmayı öğretir. Pomodoro uygularken kendinize hedefler koymayı unutmayın. Pomodoro tekniğini kullanarak yaşamınızı planlamanın faydaları nelerdir ?

Pomodoro Tekniğinin Faydaları Nelerdir ?

  • Hedeflerinizle bağlantılı olan kaygılarınızı hafifletir.
  • Odaklanma ve konsantrasyon sorunlarınızı azaltır.
  • Almış olduğunuz kararlardaki farkındalığınızı arttırır.
  • Motivasyonunuzu yükseltir.
  • Hedeflere ulaşmada kararlılığınızı arttırır.
  • Çalışma veya öğrenme sürecinize katıkıda bulunur.
  • Karmaşık durumlar karşısında analitik düşünme ve çözüm üretme kabiliyetinizi güçlendirir.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here